Пасля летніх дзянькоў многія з нас пачынаюць сутаргава перабіраць свой гардэроб. На жаль, пасля летніх адпачынкаў, адсутнасці трэніровак у гарачы перыяд, расслабленага і зусім не правільнага харчавання фігура перажывае невялікія змены і не ў бок змяншэння таліі, а хутчэй наадварот. Вось тады і пачынаюцца пошукі месца для ўдасканалення фігуры: хтосьці выходзіць на суседні стадыён, а нехта ідзе ў фітнес-клуб, які знаходзіцца непадалёк.
Вядома, за месяц дамагчыся ўзрушальных вынікаў нават у самым дарагім і элітным клубе немагчыма, але пры рэгулярных нагрузках прыгожы стан не прымусіць доўга чакаць
У фітнес-цэнтры Malina fitness, можна палепшыць самаадчуванне, умацаваць здароўе, зрабіць сваё цела стройным і падцягнутым.
Дзякуючы шматлікім фітнес-праграмам тут кожны знойдзе напрамак для душы.
• Пілатэс падыходзіць практычна ўсім. Ён развівае гнуткасць, умацоўвае мышцы кора, карэктуе выправу, здымае напружанне пасля працоўнага дня.
• Табата - высокаінтэнсіўныя інтэрвальныя трэніроўкі. Гэты кірунак для падрыхтаваных людзей, для тых, хто пастаянна займаецца спортам. Яна накіравана на актыўнае тлушчаспаленне і павелічэнне трываласці арганізма.
• Праграма пахудзення - цыкл лекцый аб правільным харчаванні і здаровым ладзе жыцця.
• Ёга - дазваляе дасягнуць гармоніі цела і душы, умацаваць мышцы і развіць гнуткасць цела.
• Функцыянальны трэнінг распрацаваны спецыяльна для ахвотных не проста зменшыць вагу, але і папрацаваць з усімі пяццю фізічнымі ўласцівасцямі - цягавітасць, гнуткасць, каардынацыя, спрыт і сіла цягліц.
• Сілавы клас падыходзіць для спартыўных людзей, цягавітых і падрыхтаваных, развівае цягліцавую сілу і, вядома, надае целу прыгожы рэльеф.
• TRX - інавацыйны кірунак, які ўключае практыкаванні на спецыяльным трэнажоры - петлях TRX. Дадзены выгляд трэніроўкі адносіцца да функцыянальных, бо працуе і з сілай, і з цягавітасцю, і з каардынацыяй, задзейнічае і умацоўвае ўсе цягліцавыя групы і, вядома, спрыяе пахудзенню.
• Tabs + Bums дазваляе прапрацаваць найбольш праблемныя ў жаночым целе зоны - прэс і ягадзіцы.
• Step - разнавіднасць аэробікі з выкарыстаннем стэп-платформы, дапамагае знізіць вагу, палепшыць каардынацыю, цягавітасць.
• Стрэтчынг - гэты занятак, накіраваны на павышэнне эластычнасці цягліц, а таксама развіццё гнуткасці і рухомасці суставаў.
Інструктары фітнес-клуба Маліна пастаянна ўдасканальваюць свае праграмы, таму наведнікам гэтага клуба ніколі не бывае сумна і аднастайна. Іх заўсёды чакаюць сюрпрызы, новыя цікавыя практыкаванні і неверагодныя камбінацыі. На трэніроўках у Malina fitness няма месца для аднастайнасці і ляноты. Нягледзячы на малады век інструктараў, усе яны прафесійныя, дасведчаныя і патрабавальныя да кліентаў. Бо толькі з такім падыходам можна атрымаць здаровае і спартыўнае цела. Яны здолеюць зматываваць сваіх падапечных на вынік і настроіць на інтэнсіўную працу.
Кошт абанементаў у Malina fitness вельмі прывабная, у прыватнасці, і на праграму пахудзення.
У названую праграму ўваходзіць лекцыйная частка аб правільным і здаровым харчаванні, аб складніках здаровага ладу жыцця, аб працы гармонаў чалавека, якія ўплываюць на голад, апетыт і нават настрой, пра склад прадуктаў па бялкі, тлушчы і вугляводы і многае-многае іншае. У рамках гэтай праграмы кожнаму ўдзельніку распрацоўваюць індывідуальны план харчавання, адаптаваны пад яго рост, вагу, узрост, дзённую актыўнасць і вядома ж яго мэту, праводзяцца штотыднёвыя замеры, вызначаецца працэнтнае ўтрыманне тлушчу ў арганізме, праводзяцца пастаянныя кансультацыі і аналізы харчовых дзённікаў.
Акрамя таго, у фітнес-клубе Malina fitness можна набыць безлімітныя абанементы тэрмінам ад 1 да 6 месяцаў без прывязкі да часу і кірунку, а таксама падарункавыя карты на патрэбную колькасць заняткаў. Для асобных катэгорый прадугледжаны зніжкі. Да іх адносяцца студэнты, школьнікі, жанчыны ў дэкрэтным адпачынку, шматдзетныя маці. У клубе часта праводзяцца святочныя зніжкі і сезонныя акцыі, якія дазваляюць набыць абанементы па яшчэ больш бюджэтнай цане.
Але не толькі прафесійныя інструктары і нізкія цэны прыцягваюць у гэты клуб наведнікаў. Камфортныя ўмовы, разнастайнасць спартыўнага абсталявання, прасторныя залы - гэтыя складнікі і з'яўляюцца апошнімі вызначальнымі крытэрамі пры выбары фітнес-клуба.
Рэжым працы таксама мае значэнне, але Malina fitness працуе з улікам усіх працоўных графікаў і падладжваецца пад сваіх наведнікаў, таму адгаворка «працую дапазна» тут не праходзіць. Усе жадаючыя займацца могуць прыйсці ў любы час і наведаць любы з заняткаў.
Індывідуальнасць ў падыходзе
Многія людзі з недасканалай фігурай саромеюцца наведваць фітнес-клубы, бо не хочуць лавіць на сабе асуджаючая погляды стройных. У Malina-Fitness няма градацыі на мажных і стройных, усе кліенты тут роўныя і каштоўныя. З кожным вядзецца індывідуальная і карпатлівая праца, кожнаму надаецца належная ўвага.
Інструктары фітнес-клуба Malina пазбавяць ад комплексаў і прымусяць паверыць у сябе, свае сілы. Толькі правільны настрой, рэгулярны трэнінг і рацыянальнае харчаванне прывядуць да поспеху. Не варта хавацца ад старонніх вачэй у душнай кватэры, сустракайце новы сезон у новым вобразе і новым свеце, дзе няма лішніх сантыметраў, вагі і няўпэўненасці ў сваёй захапляльнасці.
Фітнес-цэнтр Malina ў Мінску мае некалькі філіялаў, размешчаных у розных раёнах - Цэнтральным раёне і ў Сухараве.
адрасы:
1) г. Мінск, вул. Куйбышава, 22
Velcom: 375 (44) 539-45-03
MTS: +375 (29) 525-85-63
2) вул. Лабанка, 79
Velcom: +375 (44) 539-45-03
MTC: +375 (29) 525-85-63
Артыкул публікуецца на правах рэкламы.
ЧУП «Бодібар», УНП 191864574
