Фото depositphotos.com.
Об этом свидетельствует теория под названием «гипотеза активных дедушек», которую недавно опубликовали в издании Proceedings of the National Academy of Sciences. Согласно теории, в самом начале истории человечества охотники и собиратели, которые жили дольше детородного возраста, могли поддерживать своих внуков и помогать им. У кого деды доживали до такого возраста, у тех и потомки имели больше шансов на выживание, пишет New York Times.
Из книги следует, что людям следует не жалеть времени на физические нагрузки.
Большинство людей знают, что для здоровья полезно как можно больше двигаться. Почти любая физическая активность хорошо влияет на сердце, снижает риск различных болезней и их затруднение, да и вообще позволяет нам чувствовать себя получше. Но почему же упражнения так на нас влияют?
Гипотеза активных дедушек объясняет это так. В давние времена самым молодым и уязвимым из представителей человечества были нужны бабушки и дедушки. Те же, в свою очередь, должны были быть достаточно энергичными и резвыми, чтобы находить пищу для внуков. Физическая активность запускала в их организме клеточные процессы, способствующие лучшему состоянию здоровья, и эволюция отдала предпочтение именно таким людям.
Гипотеза также рассказывает, почему физические упражнения нужны тем, кто желает оставаться здоровым в зрелом возрасте. Во-первых, во время движений организм тратит энергию, которая иначе накапливалась бы в виде жира. Жирные отложения, в свою очередь, способствуют развитию некоторых болезней — например, диабета второго типа. Во-вторых, физические упражнения — это тот тип стресса, что укрепляет нас, без него тело пожилого человека работает хуже.
