Найти
29.01.2023 / 22:10РусŁacБел

Рассказываем, как оставлять хорошее первое впечатление

С детства мы знаем, что по одежке встречают, и иногда это справедливо как никогда. «Наша Ніва» собрала рекомендации, как стать человеком, который оставляет после себя только хорошее первое впечатление.

Фото: pixabay.com

Перед встречей

Ученые приводят различные данные того, сколько времени нужно другим людям, чтобы о нас сложилось первое впечатление: то ли 7 секунд, то ли вообще 100 миллисекунд. Как бы то ни было, этого времени вряд ли хватит, чтобы что-то о себе рассказать, но точно есть способы улучшить первое впечатление от коммуникации с собой. Во многих ситуациях — например, когда вы знакомитесь с кем-то на вечеринке или проходите собеседование — первое впечатление серьезно влияет на дальнейшее общение с вами, предупреждает healthshots.com.

Прежде всего вам нужно подготовиться ко встрече. Поищите информацию о будущих собеседниках, изучите обстоятельства, которые их окружают. Например, если вас ждет собеседование, почитайте информацию о компании, на место в которой вы претендуете, ведь это покажет, что вы действительно хотите там работать и интересуетесь ею.

Также очень важно выбрать соответствующую ситуации одежду, ведь известно, что выбор одежды зависит от того, что вас ждет, и речь не всегда об официальном стиле. Главное, чтобы все элементы вашего наряда были аккуратны, подходили вам и хорошо сочетались между собой — так вы будете выглядеть опрятно.

Следующий шаг — прийти в назначенное время. Если вы встречаетесь с человеком впервые, вряд ли его заинтересует, что у вас была серьезная причина для опоздания. Постарайтесь приехать на несколько минут раньше, чем нужно, учтите, что можно попасть в пробку или заблудиться. Если разговор о встрече онлайн, проверьте заранее технику и связь, а также подберите место с хорошим фоном и обстановкой. И еще: вы не поверите, сколько людей делает видеозвонки в домашних штанах или вообще без штанов! Хотя через камеру и не имеет значения, какая одежда на нижней части вашего тела, но офисные брюки помогут вам прийти в правильное настроение и защитят от потенциальных неожиданных ситуаций.

Все мы иногда нервничаем перед важными встречами. Это, к сожалению, может привести к нежелательным побочным эффектам, например, потным ладоням. Чтобы успокоиться, можете воспользоваться техниками релаксации вроде глубокого дыхания или медитации.

Секреты коммуникации

Если вы встречаетесь с новым человеком или вас с ним знакомят, придерживайтесь во время коммуникации зрительного контакта, а также пожимайте руку твердо, выбирайте открытую позу, которая бы свидетельствовала о вашей уверенности в себе (например, держите спину прямо, не складывайте руки на груди и вообще не держите их вместе и т.д.). Если улыбнетесь, то это поспособствует созданию позитивной атмосферы, и собеседник может ответить на вашу улыбку своей.

Вполне понятно, если во время встречи с кем-то важным и известным вы чувствуете страх, но стоит не позволять своей тревоге проявляться. Один из способов казаться более уверенным — простая модуляция голоса. Если вы будете говорить спокойно и медленно, то впечатление будет лучше.

Будьте хорошим слушателем! Когда человек внимательно слушает другого и показывает свое неравнодушие к сказанному, это свидетельствует об уважении к собеседнику, который видит, что вам действительно интересно то, что он говорит. Не перебивайте собеседника, не заканчивайте за него предложения и не меняйте тему слишком часто — все это раздражает. Также помните, что разговор — взаимный процесс, и в любой ситуации оставляйте собеседнику возможность вам ответить.

Еще один лайфхак для построения хороших отношений — найти связь или что-то общее с новым знакомым. Не обязательно это должно быть что-то серьезное: возможно, вы учились в одном университете, имеете детей одного возраста или недавно читали одну и ту же книгу. Цель — создать связь с человеком на эмоциональном уровне.

Чтобы найти такую черту, вам может понадобиться немного побыть детективом. Почитайте, что человек пишет в соцсетях, поищите подсказки о том, какую спортивную команду он любит, какая у него любимая страна или историческая личность. И не сбрасывайте со счета простой светский разговор о погоде и последние новости, это также влияет на впечатление о вас.

Когда коммуникация в разгаре, пытайтесь активно в ней участвовать. Задавайте вопросы и поддерживайте диалог, а не просто говорите собеседнику все сразу, что планировали ему сказать. Не говорите ни очень медленно, ни очень быстро, убедитесь, что ваша речь достаточно выразительна. Будьте вежливы, не позволяйте себе непристойных выражений, жаргона или других слов, влияющих на восприятие разговора. Кивок в знак согласия или повторение ключевого момента беседы — элементы, которые покажут собеседнику, что вы искренне заинтересованы в коммуникации с ним.

Известный психолог Дейл Карнеги советовал во время разговора обращаться к человеку по имени. Если человек слышит собственное имя, то активируются особые участки его мозга. Было бы неплохо использовать это: например, если вас знакомят с новым человеком, не просто скажите, что вам приятно, а произнесите что-то вроде: «Рад с вами познакомиться, Екатерина!»

Встреча закончилась? Это не причина расслабляться! Если речь о бизнес-коммуникациях, стоит написать человеку небольшое письмо. Вы можете выразить признательность за встречу и потраченное на вас время, а можете написать, чем встреча была для вас полезной. Если человек есть в соцсетях, найдите его и подпишитесь на его аккаунт.

P.S. Известно, что социальные связи — это очень важно, но всему свое время. Вы можете считать, что коммуникация с другими поднимет ваше настроение, но в реальности так бывает не всегда. Если вам скучно или вы чувствуете тревогу, другие увидят это по вашей мимике, словам и языку тела. Возможно, ваше настроение даже ухудшится.

Почти нет способа оставить хорошее впечатление, если у вас плохое настроение. Поэтому в таком случае лучше останьтесь дома. Если же встречу отменить нельзя, то найдите способ улучшить свое состояние: потренируйтесь, позвоните другу, посмотрите какое-нибудь вдохновляющее или смешное видео.

«Наша Нiва» — бастион беларущины

ПОДДЕРЖАТЬ

«Я отправил вам свой номер, этого недостаточно?» Как мошенники притворялись Лявоном Вольским

Рукопожатие может много сказать о человеке

Тренды TikTok: почему сейчас на платформе популярно все бежевое и «эстетическое»?

Nashaniva.com

Хочешь поделиться важной информацией
анонимно и конфиденциально?

Клас
Панылы сорам
Ха-ха
Ого
Сумна
Абуральна
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, включите JavaScript в настройках вашего браузера
Чтобы воспользоваться календарем, пожалуйста, включите JavaScript в настройках вашего браузера