Найти
10.12.2023 / 23:138РусŁacБел

«Кажется, из Минска уезжают все». Как сохранить дружбу через границы?

Что делать, если твои друзья и подруги разъехались по разным странам? Как сохранить с ними отношения — и вообще возможно ли это сделать, если между вами сотни километров? Об этом «Наша Ніва» поговорила с психологом Кристиной Вязовской.

Реально ли сохранить дружеские отношения, если вы живете в разных странах?

— Конечно. Я вообще не вижу препятствий этому, так как мы живем в настолько современном мире, что связь доступна для нас круглосуточно. Нам не нужно присылать бумажные письма и ждать ответы неделями. Можно в любое удобное время написать в мессенджере, записать голосовое сообщение или «кружочек» в телеграме.

Давайте честно: вряд ли в Беларуси вы очень часто встречались с друзьями и подругами — семья, работа… Даже если вы находитесь в одном городе, сложно найти время на оффлайн встречу. Все же в большинстве своем мы и так чаще всего общались именно через мессенджеры, а они никуда не делись.

Кристина Вязовская. Фото: личный архив

Что сложнее: дружба на расстоянии или любовь на расстоянии?

— Главный вопрос в том, насколько человек способен переносить тоску, горевание — по тому, кого любит и с кем дружит. Тем, у кого устойчивость к фрустрации ниже, будет сложнее: это чувство будет слишком изматывать, в этом случае отношения погибнут. А если устойчивость к различным фрустрирующим вещам выше, то все будет хорошо. Безусловно, отношения изменятся. Не надо строить иллюзий на этот счет — изменится ситуация, меняются темы, в которых мы можем быть близки и поняты.

Может меняться последовательность действий, сами действия и даже условия, которыми мы выражаем любовь или дружбу, но само чувство не меняется. Оно или есть, или нет. 

Давайте представим ситуацию. Есть подруга, с которой вы встречаетесь каждое воскресенье на пробежку 12 километров — ну вот такой у вас вариант общения. А потом вдруг что-то случается — например, человек ломает ногу и не сможет какой-то период бегать. Из-за этого придется менять формат общения. С эмиграцией, в принципе, то же самое. Подумайте, что вам нужно изменить в своем поведении, чтобы вы могли как и раньше демонстрировать свою привязанность и интерес к подруге, если это подруга, а не приятельница. 

Как строить коммуникацию, если вы находитесь в разных часовых поясах? 

— Я, как человек, работающий на шесть часовых поясов, не вижу в этом особой проблемы. Используйте такие замечательные возможности, как голосовые и видеосообщения. Я помню тот период, когда модно было шеймить людей, записывающих голосовые. Но обстоятельства изменились, и с учетом современных реалий это вполне себе ок.

Мы можем ныть, не любить эти голосовые — но правда в том, что механизм для общения есть и он довольно прост. Может, нужно изменить взгляд на этот вариант коммуникации, принять, что изменения произошли. Мне очень не хватает своих подруг и живого общения с ними, но готова ли я отдать свою дружбу диктатуре? Нет.

Конечно, это может злить. Но вот теперь так. Так, как нам нравилось, больше не будет никогда — будет иначе. Когда признаешь тот факт, что будет иначе, только с этой точки можно что-то делать. До признания этого факта делать что-то бессмысленно.

Что делать, если твой друг эмигрировал и не находит времени на общение? Стоит ли писать первому и напоминать о себе?

— А почему нет? Предлагаю вести себя как взрослые люди. Человек переехал в другую страну, проходит через все штуки эмиграции — легализация, поиск жилья и работы… Не надо в такой ситуации сидеть и молча дуться.

То есть, бомбят Украину, заложники в Израиле, репрессии в Беларуси… Действительно, самое время начать обижаться на то, что у подруги в эмиграции не хватает времени на вас.

Пишите первым, говорите, что человек для вас очень важен. Подумайте, что вы можете для него сейчас сделать — может быть, передать какой-то подарочек? Простые слова, простые вещи — это все еще работает.

Я, например, нахожу возможность отправлять подарки через знакомых знакомых. Стараюсь выбирать что-то личное, исходя из интересов подруг. И мои подруги делают так же. Один подарок на Новый год я получила в мае. На этот Новый год надеюсь, что получу подарок в январе. Но я знаю, что это будет — и это греет мне душу. Я восхищаюсь шмелями и подруга заказала для меня шмеля ручной работы. Для меня этот подарок — безусловная поддержка нашей связи. И это что-то наше личное.

Настоящая дружба строится на чем-то очень индивидуальном. А если отношения строятся на том, чтобы пойти в кинотеатр и поесть там попкорна — так пожалуйста, вы в любой стране мира найдете человека, который составит вам компанию.

А вот что действительно вредит дружбе, так это излишняя драматизация происходящих процессов. К сожалению, бывают и ссоры. Я тоже в процессе иммиграции поссорилась с одной подругой. Может, если бы мы были в одном городе, этого бы и не произошло. Но от этого никто не застрахован.

Что делать человеку в Беларуси, если есть ощущение, что все уезжают и бросают меня?

— Я помню свои ощущения, когда я еще была в Минске и мне казалось, что уезжают все мои знакомые. Это было намного тяжелее, чем когда уезжала я.

Могу посоветовать тем, кто остается в стране, выходить на связь первыми. Ведь у многих из вынужденных мигрантов есть невроз из-за того, что ты не знаешь, где сейчас твой белорусский друг находится. Вот пошлешь ты ему, например, приветствия. А там майор «на проводе». Я всегда жду, когда мне подруги напишут.

Если у человека есть ощущение, что все его бросили, то у меня не очень хорошие новости. Потому что его не бросили — люди уехали по каким-то важным причинам. А если жить по принципу «весь мир крутится вокруг меня», то надо, видимо, пойти на психотерапию или как-то иначе поддержать себя. Потому что такое поведение свидетельствует о психологической незрелости.

Взрослый человек может отгоревать — поплакать, позлиться — и продолжать жить дальше. И даже сохранить дружбу через границу. 

В интернете можно увидеть различные советы. Один из них — придумать какие-то совместные ритуалы. Например, пить по зуму кофе каждую субботу. 

— Все зависит от того, как вы привыкли строить отношения. Для меня, например, кофе и в Минске был недосягаем из-за тотальной нехватки времени. Я обычно видела своих подруг на неделе, которая вокруг моего дня рождения, и в канун Рождества — вот этого мне действительно не хватает.

Универсального метода здесь нет. Потому что дружить со мной это одна история, с вами — совсем другая. Я была бы в ужасе, если бы сейчас кто-то из подруг стал требовать кофе по зуму каждую субботу. Но для кого-то это вариант.

То, что честно могу посоветовать — не слушать советы из интернета. Мои также. Пробуйте свои. Я первые недели в «ссылке» много тренировалась. Мой обычный день выглядел так: поработала, потренировалась, поплакала из-за того, что сильно хочу домой, походила по улицам, выучила несколько слов на новом языке, пришла домой, поплакала, легла спать — 12 часов поспала.

Я человек, проживающий горе внутри. Многие люди горя проживают снаружи — им нужна компания. Вот это нужно знать про своих подруг — кто как проживает горе. Я очень благодарна моим подругам, что они меня не беспокоили в те недели и не давили на меня эмоционально насчет онлайн-кофе.

Если вы не знаете, как поддержать подругу, всегда можно прислать ей какое-то совместное фото с теплым постом, написать какую-то историю в фейсбуке, которую поймет только она, прислать ссылку на песню, под которую вы любили танцевать. На таких индивидуальных вещах и строится дружба.

Есть ли темы, которых лучше избегать?

— Если вы имеете ввиду, можно ли грузить подруг своими проблемами, то я скажу так: надо иметь совесть. Да, вполне нормально поделиться своими переживаниями и рассказать о проблемах. Но если вы видите, что слишком часто это, немного остановитесь и спросите банальщину: «Что нового у тебя?»

Я не люблю это инстаграмное выражение, но нужно занять позицию взрослого и начать видеть не только свои проблемы, а также страдания других людей. Если вы всегда много рассказываете о себе, повесьте себе напоминание: «Всегда спрашивать: как ты?» Иначе будет так называемая дружба в одни ворота, когда человек выходит на связь только ради того, чтобы слить свой негатив.

А так вы лучше знаете свою подругу и то, какие темы могут ее раздражать или травмировать. Единственный универсальный совет, который можно дать, — не учите никого, как нужно жить. Вот это всегда неприятно.

Может быть так, что люди, живущие в разных реалиях, в какой-то момент поймут, что уже слишком сильно отличаются. Как избежать недоразумений и стоит ли с этим что-то делать?

— Есть такое мнение, что мы донесем до могилы примерно 20% ядра личности, остальное будет изменено в процессе жизни. Если вы можете дружить близко, информационная повестка дня не важна: вы же изначально подружились по системе подобных взглядов.

А то, что личность меняется… В дружбе очень интересно наблюдать, как меняется твоя подруга. Это же классно с кем-то пройти долгий путь.

Я собираюсь вернуться в Беларусь — и понимаю, что вернусь совсем другой Кристиной. А там меня будут ждать совсем другие Иры, Кати, Васи, Пети — и все остальные замечательные люди.

Читайте также:

С какой девушкой парни охотнее познакомятся? Психолог из Минска провела эксперимент на миллионы просмотров

Как научиться говорить «нет» и защищать свои границы на работе и в частной жизни — ПАМЯТКА

Как не переесть информации? Рассуждает психолог

Анна Стефанович

Хочешь поделиться важной информацией
анонимно и конфиденциально?

Клас
Панылы сорам
Ха-ха
Ого
Сумна
Абуральна
0
Максим Дизайнер/ответить/
11.12.2023
Імбір,

Очень хороший коментарий. Но у меня в этой стране был случай 15 и 20 лет сяброуства. Дружки испарились, как только почуяли дымок. И я не про протесты. Мне на них всегда было насрать.
0
Імбір/ответить/
11.12.2023
Максим Дизайнер, г.з. яны не былі вашымі сябрамі. Звычайна зьбег інтарэсаў і звычкі(!) спрыяюць падтрымцы кантактаў цягам доўгага часу, якія могуць падавацца сяброўскімі, але ня быць такімі. Аднак жартаўнік час прычакае на свой шанец, павярнуць да рэальнасьці... Заўжды гіранічна адмоўчваюся, калі нехта пачынае распінацца, выхваляючыся колькасьцю сяброў, ведаю, што аднойчы час жорстка пасадзіць яго на с*аку,.. і значна ніжэй крэсла... Вось у мяне сяброў зусім няма, а было толькі двое, адзін заставаўся такім з маленства, другім лёс узнагародзіў мяне пазьней, разам працавалі. Дзякуючы ім я ведаю, што такое сяброўства, яны задалі вышыню і ўзровень такой з'яве, і яе разуменьне. Гэта была Божая ўзнагарода мне за нешта, неверагодна каштоўная і пэўна таму нешматлікая.
0
Беларус/ответить/
11.12.2023
Адлегласьць зараз вымяраецца не ў кіламетрах, а ў шырыні перагорнутай старонкі.
Показать все комментарии
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, включите JavaScript в настройках вашего браузера
Чтобы воспользоваться календарем, пожалуйста, включите JavaScript в настройках вашего браузера
январьфевральмарт
ПНВТСРЧТПТСБВС
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829