Как часто нужно мыть голову?

Кто-то делает это ежедневно, кто-то — через день, а кто-то только раз в неделю. Мнения о том, как часто нужно мыть голову, у многих расходятся. Где же правда?

Фото: vecteezy.com

Периодичность мытья головы зависит от многих факторов: от типа ваших волос и стрижки, того, как много жира выделяет кожа головы, от типа и уровня вашей активности. Если мыть голову слишком часто, волосы могут стать сухими, если делать это слишком редко — на волосах будет много жира, и от них даже может возникнуть неприятный запах, предостерегает CNN.

Общая рекомендация — тянуться за шампунем раз или два в неделю. Если же ваши волосы прошли через какую-то химическую обработку, что сделало их более сухими (например, через химическую завивку), можете мыть их реже, чем раз в неделю, чтобы избежать ломкости волос или иссечения кончиков. Если же кожа головы у вас выделяет много жира, вам, наоборот, может понадобиться мыть голову каждый день.

Возраст также имеет значение. Во время полового созревания наблюдается всплеск гормонов, поэтому могут увеличиваться жировые железы. Это, в свою очередь, вызывает появление подросткового акне, а иногда и рост количества жира на коже головы, поэтому подросткам может быть полезно мыть голову чаще. И наоборот, чем больше нам лет, тем меньше жира вырабатывает кожа головы.

Если у вас вьющиеся волосы, они могут быть более склонными к сухости, чем прямые. Слишком частое мытье может усугубить ситуацию, поэтому густые вьющиеся волосы обычно не моют каждый день, а иногда их и вовсе нужно мыть реже, чем каждую неделю.

В любом случае, вы точно должны браться за шампунь как минимум каждые две-три недели, чтобы кожа головы была чистой и здоровой. Что касается времени между мытьем, есть некоторые вещи, с помощью которых можно поддержать чистоту и внешний вид прически, а также защитить волосы от вредных факторов.

Прежде всего, не забывайте расчесывать волосы, ведь, благодаря этому, вы соберете из них мертвые клетки кожи и мусор. Можете смочить волосы, если желаете. Также, если хочется, пользуйтесь несмываемым кондиционером для волос или маслом для кожи головы, они помогут насыщать и увлажнять кожу.

Если вы регулярно потеете во время тренировки, вам почти не нужно после этого мыть голову с шампунем, хватит просто воды. Исключение — когда волосы или кожа головы начинают неприятно пахнуть.

Большинство сухих шампуней считается безопасными для кожи, но не нужно на них слишком полагаться. Если на коже головы очень много жира и действительно нет выхода, таким шампунем можно воспользоваться, но потом нужно будет при первой возможности помыть голову.

Если же вы плаваете в бассейне и на ваши волосы воздействует хлор, они могут стать сухими и ломкими. Защищайте волосы таким образом: надевайте на время плавания шапочку для бассейна, а сразу после купания пополните запасы влаги, потерянной волосами — воспользуйтесь специальным шампунем и кондиционером для пловцов.