Фото: Freepik.com
Некоторым кажется, что шум слышится в ухе. Другие полагают, что что-то происходит в мозге. Но никто не знает точно.
Поэтому первое, что нужно сделать, — это обратиться к врачу.
Когда пациенты это делают, многие из них уже вовлечены в цикл стресса: шум в ушах усиливает стресс, стресс усиливает шум в ушах, усиливающий стресс, и так далее.
Поэтому очень важно, чтобы врач заверил вас в том, что шум в ушах не представляет опасности для жизни. Когда доктор приходит к выводу, что звук не является признаком или симптомом чего-то более серьезного, люди успокаиваются и уже дальше могут успешно справиться со своим шумом в ушах. Цель в том, чтобы пациенты достигли состояния, когда шум не отвлекает их внимание в течение дня и не мешает им спать ночью.
Причины шума — от стресса до проблем с кровеносными сосудами
Часто шум в ушах появляется в результате акустической травмы — звуков огнестрельного оружия, электроинструментов, МРТ или просто музыки на концерте. Хотя в большинстве случаев такой шум временный.
Другие факторы, которые могут вызвать шум в ушах или способствуют ему, — это эмоциональный стресс, инфекции носовых пазух, лихорадка, грипп, а также потребление кофеина, никотина, алкоголя и таких лекарств, как аспирин, ибупрофен и других нестероидных противовоспалительных препаратов. Когда люди перестают болеть, переживать стресс или употреблять указанные вещества, шум в ушах обычно проходит или по крайней мере становится меньше.
Людям, испытывающим шум в ушах, также следует обследовать уши, чтобы исключить простые причины вроде накопления ушной серы, инфекции или отверстия в барабанной перепонке.
Тем же, кто слышит в ухе свой пульс, — точно стоит обратиться за медицинской помощью. Ведь такой пульсирующий шум может быть связан с аномалией в одном из кровеносных сосудов рядом с ухом. Часто эти аномалии можно вылечить, и шум может быть уменьшен или даже убран.
Что может помочь от шума в ушах
Если шум в ушах у вас не является симптомом какого-либо основного заболевания, врачи советуют различные немедицинские варианты, которые могут его уменьшить или замаскировать.
Например, звук в ушах можно заглушить фоновым шумом: на YouTube есть много видео, которые генерируют специальный звук и могут таким образом убрать тиннитус. Есть также соответствующие программы для смартфонов. Кому-то замаскировать шум в ушах помогают кондиционеры, вентиляторы, телевизоры и радиоприемники.
Существуют также специальные устройства, помещаемые в ухо. Запрограммированные аудиологом, они издают тон той же высоты, что и шум в ушах, и таким образом помогают нейтрализовать внутренний звук.
Для людей с потерей слуха шум в ушах могут маскировать обычные слуховые аппараты, которые добавляют фоновый шум, но при этом помогают пациентам слышать.
Кому-то помогают антидепрессанты и успокаивающие препараты.
Еще один подход — когнитивно-поведенческая терапия. Она может помочь людям, у которых депрессия, тревога, посттравматическое стрессовое расстройство, сотрясение мозга или травмы головного мозга. В этом случае, потихоньку уменьшая стресс, люди учатся приспосабливаться и жить с шумом в ушах, а не бороться с ним.
Читайте также:
